Ich heiße Swetlana Adam und wohne im wunderschönen Riedenburg im Herzen des Altmühltals.

Als Mutter von kleinen Zwillingsmädchen sind die Themen Gesundheit und Ernährung für mich und meine Familie aktueller denn je. Meine Leidenschaft für das Thema Ernährung habe ich nach einem persönlichen Leidensweg entdeckt. Lange nach der Pubertät bekam ich starke Hautbeschwerden, bedingt durch Akne. Das schränkte meine Lebensqualität stark ein und ließ mich einen Arzt nach dem anderen aufsuchen. Nach Jahren des Leidens beschloss ich, mich von Salben, Cremes, Tabletten und ständigen Arztbesuchen zu trennen und Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen. Ich stellte meinen Lebensstil um und optimierte viele Lebensbereiche wie Ernährung, Stressmanagement und Bewegung. Erst da verstand ich, wie komplex das System Körper ist und dass eine ganzheitliche Betrachtung die Voraussetzung für eine nachhaltige Verbesserung darstellt. Aus der Hilfe zur Selbsthilfe entstand eine große Leidenschaft für die Themen der Gesundheit und der Ernährung.

​

Ich verspürte den Wunsch anderen Menschen, die gesundheitliche Beschwerden haben, zu helfen und ihnen meine Begeisterung für eine gesunde Ernährung und ihre beachtlichen Auswirkungen auf Körper und Geist näher zu bringen. Nach einer abgeschlossenen Ausbildung zum Stressmanagement-Coach absolvierte ich eine Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit an der Akademie der Naturheilkunde. Schwerpunkt dieser eineinhalbjährigen Ausbildung ist das Thema Ernährung und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit. Seitdem berate ich Menschen jeden Alters und erfreue mich an der Vielzahl positiver Rückmeldungen und Erfolgsgeschichten.

​

Nicht zuletzt durch die ersten Lebensjahre mit meinen Kindern habe ich mich dazu entschieden, mich im Bereich Säuglings- und Kinderernährung fortzubilden. Denn das Elternhaus, Kindertagesstätten und Schulen haben einen erheblichen Einfluss auf die Ernährungsgewohnheiten unserer Kinder und späteren Erwachsenen und tragen somit eine große Verantwortung.

​

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mir sehr wichtig und ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen, die vielfältigen Möglichkeiten gesunder Lebensmittel zu entdecken und Deine Gesundheit nachhaltig zu optimieren. Gerne können wir ein unverbindliches Kennenlernen vereinbaren, damit wir abschätzen können, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt und ich dich bzw. euch auf eurem lebensverändernden Weg begleiten darf.